Диета за неделю для моледи

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Диета за неделю для моледи
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Rostislav@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Агата
    я убирала 8 кг на весне, сейчас мне тоже 10 надо скинуть, я на нее сажуь:1 ФАЗА (10 дней)Данная фаза рассчитана на то чтобы скинуть 10 % веса, т.е. если Вы весите 60 кг, то предполагаемый вес после 10 дней фазы – 54 кг.)Если по окончанию фазы 10% от изначального веса не удалось скинуть, то необходимо повторить 3 этап еще раз.В любое время можно пить зел. чай с лимоном или холодную воду.1 ЭТАП – ГОЛОДНЫЙ (отвыкаем от чувства голода)3 дня – голодаем (уменьшение объема желудка), пьем зел. чай с лимоном2 ЭТАП – ОВОЩНОЙ ( выходим из голодания )1 день:6:00 – зел. чай с лимоном, салат из огурца и зелени + 1 ложка оливкового масла18:00 – зел. чай с лимоном, салат из капусты, красного перца, зелени + 1 ложка оливкового масла3 ЭТАП – БЕЛКОВЫЙ (снижаем кол-во потребляемых углеводов)3 дня:6:00 – зел. чай с лимоном, грейпфрута18:00 – зел. чай с лимоном, куриное филе вереное (объем - примерно 2 спичечных коробка), сладкого перца, запивать водой с лимоном3 дня:6:00 – зел. чай с лимоном, 100 гр. 0% творога18:00 – зел. чай с лимоном, кусок вареного филе трески2 ФАЗА (6 дней)Фаза длится всего 6 дней, направлена на то чтобы «расшатать» обмен веществ. Скидываем примерно 7% от исходного веса.Если Вам удалось скинуть менее 7% своего веса, то данную фазу необходимо пройти еще раз полностью.4 ЭТАП3 дня:6:00 – стакан теплой воды, 100 гр. 0% творога9:00 – зеленого яблока или грейпфрута12:00 – небольшой огурец15:00 – зеленого яблока или грейпфрута18:00 – стакан 1% кефира5 ЭТАП3 дня:6:00 – стакан теплой воды9:00 – огурец12:00 – 0,33 томатного или грейпфрутового сока15:00 – огурец18:00 – 1 киви3 ФАЗА (10 дней)Закрепление результата, скидываем 10 % веса.6 ЭТАП (ПОВТОРИТЬ 2 РАЗА)1 день – голодаем2 день – куриную грудку отварить и есть в течение всего дня, но не позднее 18:00, запивать водой с лимоном3 день – 0,5 л. банка салата из зеленых овощей (огурец, капуста, зелень, салат, перец и т.д), заправленного оливковым маслом4 день – 300 гр. 0% творога есть в течение всего дня5 день – филе вареной рыбы есть в течение всего дня
    Опубликовано: June 03, 2013, 03:55
    Ева
    ya toje xochu poprobivat' , segodnya ne em posle 18:00, a zavtra na molokochay. Posmotrim skol'ko skinu. Segodya utrom ves bil 78 s xvostikom .
    Опубликовано: August 15, 2013, 10:00
    Варвара
    А как L- Карнитин употреблять?В чем он продается?Как стоит?
    Опубликовано: March 02, 2013, 00:11
    Вероника
    Я тут тож в отпуск через 2 недельки собралась,а вот лишнии 7 кг скинуть не могу, девочки посоветуйте,что делать зашить рот???
    Опубликовано: June 08, 2013, 10:46
    Лада
    Я покупаю армянский лаваш (тонкий), режу его квадратиками, кладу в него кусочек сыра сулугуни, сворачиваю в трубочку и запекаю на решетке по 1 минуте с каждой стороны. Быстро и очень вкусно!
    Опубликовано: November 03, 2013, 04:30
    Надежда
    запросто. это чуть больше килограмма в неделю, врачи примерно на столько и рекомендуют худеть.
    Опубликовано: March 12, 2013, 23:00
    Лариса
    НЕ ЗНАЮ МНЕ ВООБЩЕ НЕ ПОДХОДИТНИ ОБЬЕМЫ НИ ВЕС НЕ УХОДЯТЯ ПАРУ РАЗ ДЕЛАЛА РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ........
    Опубликовано: March 31, 2013, 15:30
    Мелитриса
    я после срыва, на следующий день не ем
    Опубликовано: September 29, 2013, 10:00
    Марина
    ну я так про себя тоже считала!а потом в один прекрасный день себя заставила! месяц с половиной подсчитывала калории, не позволяла себе сладкое мучное и жирное (ну если только очень редко) и похудела на 12 кг.. сейчас продолжила, 2 недели опять считаю калории, уже -4.5 кг!в общей сложности сбросила уже 16.5сложно только первые 2-3 дня, потом уже входит в привычку.раньше я каждую ночь себе бутерброды делала с сырком и чай попивала)а сейчас перекушу яблоком и наедаюсь, о бутерброде даже мыслей нет)так что заставьте себя, продержитесь пару дней,а дальше всё пойдёт как по масл )я лично себя мотивирую, рисуя в голове картинки того какой я буду и какие изменения в жизни меня ждут)удачи)
    Опубликовано: March 10, 2013, 14:36
    Лариса
    Эту диету называют ещё диетой Лаймы Вайкуле.Да,результат с неё есть снижается вес.Но есть НО...Чем быстрее вы скидываете вес,тем быстрее он возвращается,да еще с *друзьями-килограммами*,как только переходите на обычное-привычное питание.Поэтому этой диеты-разгрузки,можно воспользоваться чтобы сбросить несколько кг,набранные за новогоднюю ночьА вообще эту диету моей подруге диетолог не советовал (даже смотреть в ее сторону запретил),т.к. сидеть на одном продукте(монодиета) нельзя более 2-х дней,т.к. организм не получает необходимых витаминов. И ещё слова всё того же диетолога - НЕВОЗМОЖНО ЗА НЕДЕЛЮ, ИЛИ ДАЖЕ МЕСЯЦ СБРОСИТЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛИШНИЙ ВЕС,КОТОРЫЙ НАКАПЛИВАЛСЯ ГОДАМИ-НЕОБХОДИМО ПОСТЕПЕННОЕ СНИЖЕНИЕ ЕГО!ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ,ТЕМ МЕНЬШЕ СТРЕССА ДЛЯ ОРГАНИЗМА И МЕНЬШЕ ВЕРОЯТНОСТИ НАБРАТЬ ПОВТОРНО ИЗЛИШНИЙ ВЕС,ТАК КАК ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ СТАНОВИТСЯ УЖЕ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ!
    Опубликовано: March 02, 2013, 18:47


    диета за неделю для моледи



    Конструктор диеты - диета за неделю для моледи


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    диета за неделю для моледи

    диета за неделю для моледи

    диета за неделю для моледи

    диета за неделю для моледи

    диета за неделю для моледи

    диета за неделю для моледи

    диета за неделю для моледи

    диета за неделю для моледи

    диета за неделю для моледи

    диета за неделю для моледи

    Конструктор диеты - диета за неделю для моледи



    Последние созданные диеты:

    диета за неделю для моледи
    Диета за неделю для моледи похудеть при помощи иглоукалывания в.
    Создана: May 30, 2013, 02:57
    диета за неделю для моледи
    Диета за неделю для моледи.
    Создана: October 22, 2013, 22:38
    диета за неделю для моледи
    Диета за неделю для моледи можно быстро похудеть без диеты.
    Создана: August 22, 2013, 11:59
    диета за неделю для моледи
    Диета за неделю для моледи.
    Создана: April 29, 2013, 13:18
    Самое популярное:

    Диета за неделю для моледи



    Созданые деиты:

    нарушения менструального цикла резкое похудение, что кушать при тренировках на орбитреке чтобы похудеть, диета для малыша при ротовирусе, комплекс упражнений похудение, диета при колите рецепты, помогает ли массаж убрать бока, похудеть домашних условиях мужчины, похудение для пальцев, как похудеть после 45 лет диеты иупражнения, похудеть пропустив 1 прием пищи, диета при сосудистой деменции.
    Web hosting by Somee.com