Смотреть онлайн программы про похудение

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Смотреть онлайн программы про похудение
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Felix@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Берта
    ууу ...боюсь даже вспоминать
    Опубликовано: May 12, 2013, 21:21
    Аполлинария
    все, с сегодняшнего дня я сладкое не люблю, так его облопалась
    Опубликовано: March 10, 2013, 23:25
    Вероника
    я на этой худею!!!!!!!бросила 35кг. иду дальше За беременность я набрала 29 кг.На сегодняшний день я убрала их и даже больше....ушло еще 6 кг.Теперь мой вес при росте 1м 74см составляет 68 кг.Но как говориться“АПЕТИТ ПРИХОДИТ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ“ мне хочется посмотреть на себя в весе 60-55кг.Я не гонюсь за идеалом глянцевого формата,мне и так уже хорошо,но если есть возможность почему бы ей невоспользоваться?.....поправиться я всегда успею.....Вот,что я придумала....с 1,08 по 1,09.1день - молокочай в любом кол-ве2день - овощи в любом кол-ве3день - кефир в любом кол-ве4день - белок в любом кол-ведумаю витамины мне неповредят.Очень люблю натуральный кофе без сахара.первую декаду обязательно чищу кишечник(так делаю раз в три месяца)Результатом поделюсь....даже фотку скину.До и после.Всем уда и мне тоже... Сегодня первое а значит я начинаю.С утра я как правило кушать нехочу....поэтому до обеда у меня выпивается две чашки кофе без сахара.В обед я завариваю молокочай.Делаю я это так.Молоко с жирностью 1,5% кипячу.именно кипячу.Это очень важно.Затем заливаю ним две столовые ложки зеленого чая,накрываю банку крышкой и даю настояться минут 40-45.Процеживаю и пью.Гдето с 13-00 до 17 -00 я его выпиваю. Затем в 20-00 чашка кофе.Кому интересно пишу рецепт чистки организма.1)300гр куроги2)300гр изюма.3)пачка сены(сухая трава,гранулированая,продается в аптеках)Сенну размалываем на кофемолку.Курагу с изюмом перепускаем на мясорубку.Кипятим 1л воды.В кипящую воду бросаем сену изюм,курогу.Варим помешивая до загустения.(минут 7-10)Затем снимаем с огня,остужаем,перекладываем в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой.и в холодильник.Основной эфект от него“какательный“Принимать рекомендую по 1 дес.ложке перед сном.Непереборщите с дозой.Первые три дня вы будете “отдавать по максимуму“.Проносить сильно небудет.Утром конечно сразу на горшок(это и удобно,кто работает).Курс 10 дней.Повторять 1н раз в три месяца.Срок годности этого зелья неограничен.Получается довольно много.Кто хочет можно переполовинить от начального рецепта.Средство проверенно не только на себе,но и на многих моих знакомых.Ниче кроме “шлаков и каков“ невыходит.Удачи. Да дни чередовать.Как правильно на ней сидеть вы решаете сами.1)вариант ---четыре дня отсидела,и сделала перерыв на такой же срок.Кушать в этот период можно все,но естественно отдавать предпочтение нежирной еде,овощам фруктам,можно и сладкое,но тоже знайте меру.В этот период вес закрепляется.Затем сново.2)вариант --- повторить два(8дней)или три(12 дней) и сново перерыв...ну скажем неделю.Сильно долго сидеть нерекомендую.Организм может замедлить обмен веществ и вы остановитесь в процесе похудения.Поэтому надо делать определеную встряску организму и давать ему побольше ккл.Ну конечно необжираться,но есть все,что захочется.А много сразу вы несъедите.И еще мой совет с первого дня диеты 10 дней принимать смесь для очистки организма.И вам легче и кишечник спасибо скажет.И похудение идет быстрее.
    Опубликовано: July 18, 2013, 23:13
    Изабелла
    нет спасибо! лучше застрелится!!! особенно на 4 день!
    Опубликовано: March 28, 2013, 18:35
    Сильвия
    квашеная капуста хорошо помогает!
    Опубликовано: September 17, 2013, 03:17
    Серафима
    не, голодом не добьешься нужных результатов.только обмен веществ затормозишь и сил ни на что не будет.Лучше зарядку делай каждое утро, потом ешь салатики, нежирную кисломолочку и еще маленькую тарелку каши с салатом где-то в четыре часа и больше не кушай в этот день. И еще обязательно спорт час в день, тогда точно похудеешь
    Опубликовано: April 19, 2013, 07:57
    Наталья
    тут более эффективный вот такой вариант...вместо ужина выпей кефира или фруктов съешь..ну я лично стараюсь после шести вообще не есть,а если не успела по ужинать до шести то могу и обойтись..уже привыкла:)даже и не тянет
    Опубликовано: October 08, 2013, 05:15
    Изабелла
    девочки, а как быстро на таком питании уходит вес? мне нужно 12кг сбросить (с 62 до 50)... поделитесь пожалуйста давно пытаюсь перейти на пп. и пора бы уже перейти, как говорится “хватит пытаться - на старт“
    Опубликовано: October 21, 2013, 22:13
    Ганна
    мой вес сейчас 50-52 кг, рост 167. я ем все, но только 1 раз в день, а после перекусываю. ем за раз много, до насышения, никалории, ни граммы не учитываю, ем довольно много.
    Опубликовано: July 16, 2013, 10:01
    Флорентина
    не стоит есть за 3-4 часа до сна, чтобы все успело перевариться и вы спали хорошо. нормальному человеку нужно 7-8 часов на сон. для полноценногосна стоит ложиться спать где-то в 23 часа или ранее. правда не знаю кому это удается. в это время у человека вырабатывается гормон роста. поэтому последний прием пищи где-то в 19-20 часов.
    Опубликовано: September 12, 2013, 14:25


    смотреть онлайн программы про похудение



    Конструктор диеты - смотреть онлайн программы про похудение


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    смотреть онлайн программы про похудение

    смотреть онлайн программы про похудение

    смотреть онлайн программы про похудение

    смотреть онлайн программы про похудение

    смотреть онлайн программы про похудение

    смотреть онлайн программы про похудение

    смотреть онлайн программы про похудение

    смотреть онлайн программы про похудение

    смотреть онлайн программы про похудение

    смотреть онлайн программы про похудение

    Конструктор диеты - смотреть онлайн программы про похудение



    Последние созданные диеты:

    смотреть онлайн программы про похудение
    Смотреть онлайн программы про похудение как убрать лишний вес на попе.
    Создана: May 29, 2013, 21:13
    смотреть онлайн программы про похудение
    Смотреть онлайн программы про похудение.
    Создана: April 20, 2013, 05:22
    смотреть онлайн программы про похудение
    Смотреть онлайн программы про похудение правильное питание желочный пузырь.
    Создана: May 12, 2013, 23:11
    Самое популярное:

    Смотреть онлайн программы про похудение



    Созданые деиты:

    бурый рис дикий рис диета, как убрать 10 см с живота за месяц, rfr похудеть после зимы, элипсоидный тренажер похудение, кремлевская диета тушоная капуста, можно ли похудеть с углеводов, диета за неделю 10кг отзывы, можно ли похудеть от 3% перекиси водорода, 25-й кадр похудение, молочная диета при язве, австралийская диета №1.
    Web hosting by Somee.com