Диета для при сидячей работе

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Диета для при сидячей работе
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Vyacheslav@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Мстислава
    сегодня -400 грамм, приятно)часика в 2 сделаю обёртывания.
    Опубликовано: September 14, 2013, 01:08
    Нинель
    Я с вами. Мне 32 года. Худею после родов. За 6 месяцев скинула 11,5 кг. из роддома пришла с 74 кг.
    Опубликовано: June 27, 2013, 21:16
    Любомира
    жира не меньше 60гр, белка при вашем росте 70-90гр, остальное углеводы. на собственные нужды вашему организму нужно не менее 1200 ккал, дале считаете сколько ккал вам нужно на весь день, то есть записываете что весь день делаете и сколько минут и смотрите по таблице энергетических затрат в соответствии с массой тела. Все складываете, вычитаете 400 ккал(то есть создаете дифицит что бы худеть) и зная что 1 гр жира дает 9ккал, а 1 гр белка и 1 гр углеводов по 4 ккал вычистяете сколько гр углеводов должно быть в вашем рационе. Вот после пользуясь таблицей состава продуктов и подбираете себе рацион сами.
    Опубликовано: March 05, 2013, 09:10
    Калерия
    когда готовит свекровь - я ем что-нибудь такое, типа - кашка, овощи, яйцо, творог. то есть, что сама наскребу. а когда сама готовлю - то малюсенькую порцию себе забубеню того, что приготовила. потому что буду мучиться - а вдруг невкусно и т.д.
    Опубликовано: May 06, 2013, 03:02
    Луиза
    Не стоит сидеть на диете,измините свой режим питания,ешьте только овощи в сыром виде,отварную курицу и рыбу,исключите сахар навсегда!
    Опубликовано: November 05, 2013, 16:57
    Регина
    боннский суп!! 8 кг за 2 месяца (3 недели на супе)
    Опубликовано: October 02, 2013, 09:43
    Варвара
    На ночь зеленый чай мне кажется не очень!
    Опубликовано: October 26, 2013, 15:46
    Анфиса
    Очень вкусный салат из корня сельдерея, правда он с майонезом.Корень сельдерея, морковь, сыр потереть на терке, порезать сладкий перец и заправить майонезом.
    Опубликовано: November 06, 2013, 14:59
    Ганна
    если хотите держать форму то надо не есть после 18,00 всегда,то есть это должно стать хорошей привычкой на всю оставшуюся жизнь. у меня еще -500 гр. и того за 2 месяца была 65 а сейчас 62,5.я считаю что в праздники можно кушать это не страшно лично мое мнение.но потом опять придерживаться этого правила
    Опубликовано: March 05, 2013, 15:01
    Ольга
    ооооо, я даже не знаю. а вообще овсянка ведь считается полезным диетическим продуктом. наверно нужно и правда готовить на воде.
    Опубликовано: March 15, 2013, 12:38


    диета для при сидячей работе



    Конструктор диеты - диета для при сидячей работе


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    диета для при сидячей работе

    диета для при сидячей работе

    диета для при сидячей работе

    диета для при сидячей работе

    диета для при сидячей работе

    диета для при сидячей работе

    диета для при сидячей работе

    диета для при сидячей работе

    диета для при сидячей работе

    диета для при сидячей работе

    Конструктор диеты - диета для при сидячей работе



    Последние созданные диеты:

    диета для при сидячей работе
    Диета для при сидячей работе.
    Создана: July 25, 2013, 01:14
    диета для при сидячей работе
    Диета для при сидячей работе.
    Создана: July 24, 2013, 04:29
    диета для при сидячей работе
    Диета для при сидячей работе.
    Создана: April 13, 2013, 07:40
    диета для при сидячей работе
    Диета для при сидячей работе знаменитая диета е. малышевой.
    Создана: May 06, 2013, 11:43
    диета для при сидячей работе
    Диета для при сидячей работе.
    Создана: May 23, 2013, 11:27
    Самое популярное:

    Диета для при сидячей работе



    Созданые деиты:

    самые идеальные формы, японская диета разработана специалистами японской клиники яэкс, можно ли похудеть при иглоукалывании, блюдо из кабачка диета №5, аргументы и факты 2006г №20 президентская диета, санаторий татинец похудение нижегородская обл, как с кфс 3 похудеть, медицинский справочник холицистит диета, похудеть на 20 килограмм за две недели, ванны с поваренной солью похудение, диета животных при мочекаменной болезни.
    Web hosting by Somee.com