Лишний вес внизу спины

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Лишний вес внизу спины
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Arkhip@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Ванда
    я завтра взвешусь и напишу сколько минус.
    Опубликовано: June 08, 2013, 13:23
    Раиса
    5 кг когда-то за 3 дня. появилось несколько растяжек в итоге
    Опубликовано: April 21, 2013, 23:40
    Глафира
    А можно не кефир а активию данон?? Кефирную?? Кефир не могу пить
    Опубликовано: October 05, 2013, 04:55
    Ия
    вы ожидаете интимных подробностей?))в виде метаболической воды(пота), или энергией
    Опубликовано: August 07, 2013, 21:38
    Ефросинья
    Всем приветик) А мне вот надо до апреля скинуть кг 8 так.. по хорошему..
    Опубликовано: March 15, 2013, 10:47
    Ганна
    Глисты - это супер...
    Опубликовано: October 02, 2013, 05:52
    Любовь
    Мне 22. а тебе? условия принимаю)
    Опубликовано: November 08, 2013, 04:34
    Серафима
    а просто кушать все но в маленьких количествах не получается? например 4-5 раз в день по чуть-чуть,или сила воли не позволяет?мне диета м.королевой нравится!
    Опубликовано: April 04, 2013, 09:50
    Милана
    какие витамины пьешь? я пью Вижн и кальцимин
    Опубликовано: July 20, 2013, 00:08
    Клеопатра
    ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТАЭта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из за грейпфрутов). Противопоказание только одно - не есть после семи вечера.1 деньЗавтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины в весе по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай без сахара.Обед: грейпфрут и овощной салат заправленный лимонным соком (любые не крахмалистые овощи + зелень). Порция 250 г. Кофе или чай.Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо 150 г сырого веса, зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда. 2 деньЗавтрак: грейфрукт или сок из него + 2 яйца (не жаренные), чай, кофе без сахара.Обед: грейпфрут + 50 г сыра (желательно 20 - 30 процентов жирностью), можно заменить 150 г сыра домашнего (котедж) или нежирного творога.Ужин: рыба припущенная или гриль 200 г, большой салат из зеленых овощей заправленный лимонно-оливковой заправкой (т.е. чайная ложка лимонного сока и столько же оливкового масла) + кусочек черного хлеба или хрустящий хлебец (20 г).3 деньЗавтрак: грейпфрукт или сок из него. Две столовые ложки овсянки или мюсли со столовой ложкой изюма парой - тройкой размолотых орешков (кроме арахиса) с добавлением обезжиренного йогурта или молока (4 столовых ложки).Обед: грейпфрукт , чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.Ужин: половина грейпфрукта (съесть перед сном), 200 г курицы (гриль или отварной), 2 запеченых помидора. Чай.4 деньЗавтрак: стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном.Обед: грейпфрукт + большой салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т.д.) с лимонно-оливковой заправкой + кусочек хлеба или тост.Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок. Можно применить любую комбинацию кроме картофеля и кукурузы (не более 400 г). Чай. На ночь стакан грейфруктового сока или свежий грейфрукт.5 деньЗавтрак: фруктовый салат (грейфрукт, апельсин, яблоко). Кофе или чай с лимоном.Обед: печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 г).Ужин: говяжий стейк (200 г) или курица (250 г) или рыба (250 г). Запеченый помидор или томатный сок. На ночь грейфрукт или сок.6 и 7 день можно выбрать любой из вышеприведенных по желанию. Каждый день при чувстве сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоко или апельсин, а также 1 чайную ложку меда как подсластитель чая один раз в день. Чай оптимален только зеленый и с лимоном, если такового нет не пить чефир! Кофе только свежесваренный или экспрессо. На ночь вы можете съедать только грейфрукт и никаких кефирчиков! Есть лучше через 5 часов после каждого приема пищи. Соль использовать только в случае наступающей физической смерти (это тормозит диету) и в умеренном количестве. Соль заменима сухими травками. Соусы запрещены. Специи лучше забыть временно, кроме красного перца. Рыбу можно использовать из банки, но только в собственном саку (лучше тунца). Селедка и скумбрия, а также другие жирные сорта должны быть забыты. Мясо соответственно постное. Если все по честному вес отлетает довольно быстро и без душевных терзаний.
    Опубликовано: May 17, 2013, 19:07


    лишний вес внизу спины



    Конструктор диеты - лишний вес внизу спины


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    лишний вес внизу спины

    лишний вес внизу спины

    лишний вес внизу спины

    лишний вес внизу спины

    лишний вес внизу спины

    лишний вес внизу спины

    лишний вес внизу спины

    лишний вес внизу спины

    лишний вес внизу спины

    лишний вес внизу спины

    Конструктор диеты - лишний вес внизу спины



    Последние созданные диеты:

    лишний вес внизу спины
    Лишний вес внизу спины.
    Создана: August 05, 2013, 22:10
    лишний вес внизу спины
    Лишний вес внизу спины роял канин, хилс, диета.
    Создана: September 22, 2013, 08:30
    лишний вес внизу спины
    Лишний вес внизу спины.
    Создана: October 23, 2013, 16:45
    лишний вес внизу спины
    Лишний вес внизу спины диета от катерины миримановой.
    Создана: April 19, 2013, 12:40
    лишний вес внизу спины
    Лишний вес внизу спины ирина хакамада похудеть.
    Создана: April 17, 2013, 02:36
    Самое популярное:

    Лишний вес внизу спины



    Созданые деиты:

    можно ли похудеть занимаясь pole dance, правильное питание диета для подростков, правильное питание при гиппнртонии, диета дмитрия бирюкова, похудеть по биоэнергетической, можно ли похудеть с помощью латины соло, низкоуглеводная диета для рельефа отзывы, похудение на 7 кг за месяц, похудеть на 4 см, можно ли похудеть от 3% перекиси водорода, кедровая бочка и похудание отзывы.
    Web hosting by Somee.com