Как мотивировать девушку похудеть

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Как мотивировать девушку похудеть
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Irakli@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Эмма
    важно не только калорийность, но и соотношение б-ж-у, если будет углеводов больше чем белков, то можете не только не изменить вес, но и поправиться
    Опубликовано: October 23, 2013, 03:53
    Ефросинья
    чем шашлык мешает правильному питанию?? МЯСО И ЕСТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!какой бред иногда люди пишут,жуть.
    Опубликовано: October 03, 2013, 14:04
    Пульхерия
    Я пила похожие,новинет только...не поправилась)))Возможно просто вам они не подходят,нужна диета и спорт
    Опубликовано: June 22, 2013, 13:38
    Глафира
    сегодня день начала с яблока пото м - зеленый чай с медом и....вечером съела 2 голубца ну думаю для первого дня нормально?! я ведь все таки пытаюсь
    Опубликовано: May 23, 2013, 01:58
    Степанида
    рост 175 вес 60-61. вообще не комплексую по этому поводу. грудь 1размер, покупаю бюстики с пуш апом, попа тоже крупная, но это только плюс)) талия выраженная. итог такой- мальчикам нравится мой рост и комплектация тела.
    Опубликовано: July 21, 2013, 12:19
    Ульяна
    здесь такой калькулятор есть “ на сколько нужно сократить кол-во ккал, чтобы за такой-то срок похудеть на столько-то кг“....
    Опубликовано: March 03, 2013, 00:53
    Фаина
    я убирала 8 кг на весне, сейчас мне тоже 10 надо скинуть, я на нее сажуь:1 ФАЗА (10 дней)Данная фаза рассчитана на то чтобы скинуть 10 % веса, т.е. если Вы весите 60 кг, то предполагаемый вес после 10 дней фазы – 54 кг.)Если по окончанию фазы 10% от изначального веса не удалось скинуть, то необходимо повторить 3 этап еще раз.В любое время можно пить зел. чай с лимоном или холодную воду.1 ЭТАП – ГОЛОДНЫЙ (отвыкаем от чувства голода)3 дня – голодаем (уменьшение объема желудка), пьем зел. чай с лимоном2 ЭТАП – ОВОЩНОЙ ( выходим из голодания )1 день:6:00 – зел. чай с лимоном, салат из огурца и зелени + 1 ложка оливкового масла18:00 – зел. чай с лимоном, салат из капусты, красного перца, зелени + 1 ложка оливкового масла3 ЭТАП – БЕЛКОВЫЙ (снижаем кол-во потребляемых углеводов)3 дня:6:00 – зел. чай с лимоном, грейпфрута18:00 – зел. чай с лимоном, куриное филе вереное (объем - примерно 2 спичечных коробка), сладкого перца, запивать водой с лимоном3 дня:6:00 – зел. чай с лимоном, 100 гр. 0% творога18:00 – зел. чай с лимоном, кусок вареного филе трески2 ФАЗА (6 дней)Фаза длится всего 6 дней, направлена на то чтобы «расшатать» обмен веществ. Скидываем примерно 7% от исходного веса.Если Вам удалось скинуть менее 7% своего веса, то данную фазу необходимо пройти еще раз полностью.4 ЭТАП3 дня:6:00 – стакан теплой воды, 100 гр. 0% творога9:00 – зеленого яблока или грейпфрута12:00 – небольшой огурец15:00 – зеленого яблока или грейпфрута18:00 – стакан 1% кефира5 ЭТАП3 дня:6:00 – стакан теплой воды9:00 – огурец12:00 – 0,33 томатного или грейпфрутового сока15:00 – огурец18:00 – 1 киви3 ФАЗА (10 дней)Закрепление результата, скидываем 10 % веса.6 ЭТАП (ПОВТОРИТЬ 2 РАЗА)1 день – голодаем2 день – куриную грудку отварить и есть в течение всего дня, но не позднее 18:00, запивать водой с лимоном3 день – 0,5 л. банка салата из зеленых овощей (огурец, капуста, зелень, салат, перец и т.д), заправленного оливковым маслом4 день – 300 гр. 0% творога есть в течение всего дня5 день – филе вареной рыбы есть в течение всего дня
    Опубликовано: March 16, 2013, 16:37
    Наталия
    ой девочки, я с вами с завтрашнего дня.... во время праздников наела себе не понятно что... а так хочется вернуть старые параметры... 1.рост 1642.вес 503.талия 614.бедра 89надеюсь, получится сбросить эти 4 кг..
    Опубликовано: March 12, 2013, 03:58
    Полина
    Пить вредно. Не только для фигуры, но и для зворовья в целом.
    Опубликовано: April 10, 2013, 02:59
    Мариетта
    любой диетолог сейчас скажет, что не есть после 18 это для тех, кто ложится спать в 22:00, тк последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. я ложусь в 12 ночи, не раньше, поэтому спокойно ем до восьми, и не испытываю дискомфорта и не толстею
    Опубликовано: July 11, 2013, 21:35


    как мотивировать девушку похудеть



    Конструктор диеты - как мотивировать девушку похудеть


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    как мотивировать девушку похудеть

    как мотивировать девушку похудеть

    как мотивировать девушку похудеть

    как мотивировать девушку похудеть

    как мотивировать девушку похудеть

    как мотивировать девушку похудеть

    как мотивировать девушку похудеть

    как мотивировать девушку похудеть

    как мотивировать девушку похудеть

    как мотивировать девушку похудеть

    Конструктор диеты - как мотивировать девушку похудеть



    Последние созданные диеты:

    как мотивировать девушку похудеть
    Как мотивировать девушку похудеть воспаление кишечника диета сало.
    Создана: March 08, 2013, 02:42
    как мотивировать девушку похудеть
    Как мотивировать девушку похудеть лишний вес и поясница.
    Создана: May 25, 2013, 00:47
    как мотивировать девушку похудеть
    Как мотивировать девушку похудеть диета при дисбактериозе рецепты.
    Создана: April 07, 2013, 04:43
    как мотивировать девушку похудеть
    Как мотивировать девушку похудеть похудение от красного сухого вина.
    Создана: May 01, 2013, 02:09
    как мотивировать девушку похудеть
    Как мотивировать девушку похудеть строгая белковая диета по часам.
    Создана: September 08, 2013, 04:28
    Самое популярное:

    Как мотивировать девушку похудеть



    Созданые деиты:

    как похудеть на 20 кг за 2 мес и как, диета после инфарктов, кремлевская диета 7 дней, убрать бока и нижний животик в домашних условиях, диета буч, углеводные продукты, плохо работают почки диета, как взяться за себя и похудеть, самые легкие способы похудеть, кремлевская диета инструкция по применению зоммер, диета спорт тренажерка клизмы, гипертония диета лечение.
    Web hosting by Somee.com