Убрать бока ютуб

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Убрать бока ютуб
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Carp@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Клара
    реально, у доктора Миркина и за 3 месяца на 30 люди худеют. Грубо если по 7кг в месяц, что совершенно реально, то примерно так и получается. У Миркина один мужик за 5 месяцев похудел на 55кг.Вот его диета(Это врач психотеравевт и диетолог)Низкоуглеводная диета доктора Миркина Завтрак - 100 г белковой пищи (творог, сыр средней жирности, отварное или жареное мясо либо рыбы) - чай или кофе без сахара (можно с молоком) Обед - Бульон от супа - 100 г мяса и 130 г овощного салата- 25 г хлеба- несладкий компот или сокУжин- 100 г мяса или рыбы- стакан кефира- дополнительно можно съесть яблоко, мандарин или апельсин.На собственном опыте убидилась, что если фрукт заменить листовыми овощами (типа капуста) процесс пойдет быстрее. Можно каждый четвертый день сделать разгрузочным на 1,5л кефира. Но если трудно выдерживать разгрузочные дни, можно и без них. Уж сброс 7 кг в месяц вам обеспечено.Удачи. Помните, что это диета врача, а черти что на 3 дня. Белковая пища хорошо насыщает, способствует сжиганию жиров. Еще принимайте витамины типа комплевит или алфавит.
    Опубликовано: October 13, 2013, 21:17
    Антонида
    не ем фруктов после еды, утром ем всегда сложные углеводы. не мешаю пищу, например рыбу ем с овощами, а рис или гречку отдельно. ем около 4-5 раз в день. питаюсь правильно всегда, сладкого, мучного и мяса 1,5 года не ела вообще.
    Опубликовано: March 30, 2013, 18:37
    Ефросинья
    я 1-1,2 недели сидела... начлао сбрасываться ток на3й день... 2 кг ушло..а больше не хватило, такую мерзость жевать
    Опубликовано: July 02, 2013, 13:25
    Фатина
    Когда у меня срывы, я себе говорю, что буду потом жалеть, ну и зачем я начинала всё это.
    Опубликовано: November 03, 2013, 01:25
    Вероника
    конечно. вода лишняя уходит. потом такое уменьшение веса замедлится - вам нужно себя к этому подготовить, не расстраиваться и продолжать придерживаться диеты, - тогда начинается подлинное похудение
    Опубликовано: September 30, 2013, 12:50
    Лилиана
    Чтобы срывов не было - села на диету.Проще себя контролировать.А срыв у меня -когда ем всего,но помалу.Однако же в результате получается ОЧЕНЬ много
    Опубликовано: October 22, 2013, 11:48
    Капитолина
    а у кого нибудь уже был положительный опыт ?????
    Опубликовано: April 04, 2013, 11:06
    Алиса
    не переживайте,вес скоро точно пойдет вниз, если будите продолжать свою программу. терпения и у дачи!!!
    Опубликовано: April 05, 2013, 17:45
    Ада
    Я сейчас на низкоуглеводке и довольная. Мои бёдра похудели, хотя это моё проблемное место!
    Опубликовано: April 29, 2013, 18:24
    Алиса
    Сижу сейчас с точно такой же проблемой. Причём есть хочет не желудок, а мозги. ПРобую пить кофе с молоком...
    Опубликовано: July 26, 2013, 16:18


    убрать бока ютуб



    Конструктор диеты - убрать бока ютуб


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    убрать бока ютуб

    убрать бока ютуб

    убрать бока ютуб

    убрать бока ютуб

    убрать бока ютуб

    убрать бока ютуб

    убрать бока ютуб

    убрать бока ютуб

    убрать бока ютуб

    убрать бока ютуб

    Конструктор диеты - убрать бока ютуб



    Последние созданные диеты:

    убрать бока ютуб
    Убрать бока ютуб.
    Создана: May 30, 2013, 07:25
    убрать бока ютуб
    Убрать бока ютуб не могу похудеть при степе.
    Создана: October 28, 2013, 07:54
    убрать бока ютуб
    Убрать бока ютуб.
    Создана: May 27, 2013, 07:43
    убрать бока ютуб
    Создана: October 19, 2013, 04:09
    Самое популярное:

    Убрать бока ютуб



    Созданые деиты:

    диета беременности месяце, диета от цилюлита, лучший способ похудеть не есть после 18 00, диета для сброса большого веса, аппаратное похудение саратов, диеты и похудение, агни-йога и правильное питание, примерное меню кремлевская диета, как похудеть? быстро и без особых усилий, как сбросить лишней вес или как быстро похудеть, как убрать живот после родов совет феофилактовой из дом 2.
    Web hosting by Somee.com