Самые легкие способы похудеть

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Самые легкие способы похудеть
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Roman@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Надежда
    Они очень калорийные, по-моему на 100 гр. - 500 ккал. Но я иногда позволяю себе 100 гр., но только утром, на завтрак.
    Опубликовано: June 12, 2013, 00:36
    Пелагея
    моей маме 48 лет,она ростом 171 и весила 89,600,я ей посоветовала сесть на английскую диету,так вот она за 21 день потеряла 8 кг,уже месяц результат держится,хотя она стала кушать как обычно.в будущем она планирует еще раз сесть на эту диету чтобы снизить вес еще кг на 5
    Опубликовано: March 29, 2013, 22:30
    Инна
    Я сначала начала, решила сидеть строго, сегодня первый день.
    Опубликовано: June 26, 2013, 02:02
    Фатина
    японская :рост 175 вес 65 стал 58 через 3месяца вернулся а сейчас вешу аж 65 кг
    Опубликовано: August 31, 2013, 17:45
    Власта
    Я употребляю 800-1100 в буднии + 1500 в выходные, чтобы обмен веществ не застаивать, но это я себе выбрала из расчета моей мыссы тела, и роста. Ну и конечно опытным путем, + правильное питание пришло само сабой, т.к. посидела я на любимых блюдах 800 ккал думала взвою, постпенно стала добавлять побольше фруктов и овощей в свежем виде до 600 граммов в день, кефир стала пить обехжиренный, все себе варю, масло ем из такого расчета 1 столовая ложка на день ( это во все блюда) или сливочное масло 10 грамм. или рыба жирная слабосаленая 20 грамм, ем все ( кроме сахара= это табу, даже на сахоросодержащие продукты ), 2 литра воды, чай перестала пить вообще, кофе 2 раза в неделю.хлеб заменила на хлебцы и цельнозерновой. Ну примерно так.
    Опубликовано: June 26, 2013, 07:47
    Ксения
    Утром овсянку, в обед ничего, на работе некогда да и не охота, а вечером салат или фрукт какой нить...зато в выходные у меня праздник живота))) Привыкла так питаться, теперь у меня образ жизни такой..диетический)
    Опубликовано: May 19, 2013, 19:19
    Агнесса
    И еще....когда ты во время зажора потянешь очередной кусок....(кусок чего? ведь тогда это уже не важно...в этот момент лишь хочется что то в себя напихать) и в этот момент ты уже наверняка обдумываешь-на чае ты будешь завтра или на воде ...перестань планировтаь разгрузку...зАВТРЫ ТЫ БУДЕШЬ И КАК и сегодня...есть как все нормальные люди, а не цедить кефир..и поверь, мне, смысл толкать в себя ОЧЕРЕДНОЙ КУСОК сразу отпадет)))))
    Опубликовано: March 24, 2013, 16:25
    Лариса
    там в составе протеин+энергетик)))всреднем по кило в день уходит...но они птом быстро вернутся)
    Опубликовано: June 23, 2013, 12:45
    Регина
    и в чем она заключается.
    Опубликовано: April 26, 2013, 18:09
    Зоя
    подруга сидела!но она потом от одного запаха умирала!похудела она на 3 кг за 6 дней!мне не нравится!
    Опубликовано: July 10, 2013, 00:54


    самые легкие способы похудеть



    Конструктор диеты - самые легкие способы похудеть


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    самые легкие способы похудеть

    самые легкие способы похудеть

    самые легкие способы похудеть

    самые легкие способы похудеть

    самые легкие способы похудеть

    самые легкие способы похудеть

    самые легкие способы похудеть

    самые легкие способы похудеть

    самые легкие способы похудеть

    самые легкие способы похудеть

    Конструктор диеты - самые легкие способы похудеть



    Последние созданные диеты:

    самые легкие способы похудеть
    Самые легкие способы похудеть.
    Создана: May 01, 2013, 11:32
    самые легкие способы похудеть
    Самые легкие способы похудеть.
    Создана: July 02, 2013, 02:36
    самые легкие способы похудеть
    Самые легкие способы похудеть.
    Создана: May 11, 2013, 21:31
    самые легкие способы похудеть
    Самые легкие способы похудеть как похудеть без таблеток и зарядки.
    Создана: September 27, 2013, 08:44
    Самое популярное:

    Самые легкие способы похудеть



    Созданые деиты:

    похудение после таблеток от шитавитки, девушка балерина диета, лишний вес психологическая защита, диета при гипертоними, диета бгбк аутизм пробиотик, монодиета на 12 дней, вес 60.8 кг хочу 55 кг рост как похудеть, галивудская водная диета, диета минеральная вода плюс лимон, лечебная диета 10 на неделю, гречневая диета при язве.
    Web hosting by Somee.com