Комплекс упражнений похудение

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Комплекс упражнений похудение
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Vladislav@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Розина
    Я тоже заметила что когда зеленый чай пью, то отвесы больше, наверное потому что он обладает мочегонным эффектом.
    Опубликовано: August 13, 2013, 15:27
    Харитина
    думаю можно,просто продаются не дорогиенапример в ашане я купила около 200 рублей
    Опубликовано: May 04, 2013, 14:18
    Регина
    А мне 51. За 2,5 года похудела на 30 кг. Есть еще лишние 8, продолжаю в том же духе. Чем меньше осталось, тем труднее худеть.Возможно все и в любом возрасте. Главное потом вес удержать.42 года - это совсем немного. Вот 70 наверное многовато, да и то еще посмотрим.
    Опубликовано: April 16, 2013, 19:07
    Стела
    а как же вы будете определять сколько вам надо съесть чтоб похудеть?
    Опубликовано: August 22, 2013, 20:54
    Нина
    мативация ... когда смотрю в зеркало должна саса себе нравиться,а не ненавидеть!!!! Должна быть полная идилия души и тела.....
    Опубликовано: November 06, 2013, 06:08
    Мария
    Вот она:1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности)1 с . ложка подсолнечного маслатравяной чай2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай3 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога(250 гр)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай4 день - овощной день0,5-1 л. банка кабачковой икрытравяной чай5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр.травяной чай6 день - яблочный день1-1,5 кг яблок (без кожуры)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай7 день - сырный день300 гр. твердого сыратравяной чай8 день - овощной день1 л. томатного сокаовощной салат1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай9 день - мясной день400 гр. вареной говядины1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.травяной чай11 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чайКушать на диете после 18.00-19.00 на этой диете запрещено! Это время указанно для тех, кто ложиться спать в 21-22 часа, т.е. последний прием пищи у вас должен быть за 5-6 часов до сна.
    Опубликовано: May 21, 2013, 09:52
    Милана
    яблочный - наименее безопасен для желудка
    Опубликовано: May 31, 2013, 07:26
    Лидия
    Raz 5 v den' tochno Vverx vsegda idet k vecheru - poetomu utrom samoe luchshee nastroenie
    Опубликовано: August 10, 2013, 15:40
    Розалия
    da horoshaya statya.. no kogda ochen silno hochetsya pohydet, propadaet i zdravi rassydok i nichem tebya ne pereybedit.. potom opyat nabiraesh kg i hochesh ih skinyt.. i vse po krygy
    Опубликовано: July 28, 2013, 03:23
    Василиса
    Салат из свежих овощей с оливковым маслом. Или если днем много скушала, то без масла. Сегодня например огурчик, редиску и яблочко на ужин съела. Не люблю вареные овощи, поэтому только сырые. Но вообще думаю можно и тушеное что-то. Смотря как обедаешь. Я так ужинала и худела. Не смотря на то, что это углеводы. Как раз на ужин рекомендуются сложные углеводы, потому что они вызывают сонливость. Кефир на ужин для меня наоборот тяжел как-то...
    Опубликовано: June 18, 2013, 14:53


    комплекс упражнений похудение



    Конструктор диеты - комплекс упражнений похудение


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    комплекс упражнений похудение

    комплекс упражнений похудение

    комплекс упражнений похудение

    комплекс упражнений похудение

    комплекс упражнений похудение

    комплекс упражнений похудение

    комплекс упражнений похудение

    комплекс упражнений похудение

    комплекс упражнений похудение

    комплекс упражнений похудение

    Конструктор диеты - комплекс упражнений похудение



    Последние созданные диеты:

    комплекс упражнений похудение
    Комплекс упражнений похудение.
    Создана: April 19, 2013, 10:08
    комплекс упражнений похудение
    Комплекс упражнений похудение диета до 1200 калории.
    Создана: March 26, 2013, 13:25
    комплекс упражнений похудение
    Комплекс упражнений похудение ритуалы в бане на похудение.
    Создана: September 15, 2013, 07:55
    комплекс упражнений похудение
    Комплекс упражнений похудение диета для простагландинов.
    Создана: May 13, 2013, 13:55
    комплекс упражнений похудение
    Комплекс упражнений похудение как похудеть сидеть в доме.
    Создана: October 30, 2013, 20:12
    Самое популярное:

    Комплекс упражнений похудение



    Созданые деиты:

    климактерический период диета, идеальный вес при росте 160 см. какхпохудеть в животе?, бесплатные курсы диета для похудения, диета№9 для диабетчиков, диета похудание за 2 месяца 26кг, диета на основе супчика, эзофагит катаральный лечение и диета, хлебная диета ольга раз, 2-х недельная супер диета, лапероскопия диета после операции, прежде чем похудеть-гоним гельминты.
    Web hosting by Somee.com