Какая диета считается лучшей

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Какая диета считается лучшей
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Maxim@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Муза
    Если Вы сидите на диете, то при похудении как раз рекомендуется пить как можно больше. Если не сидите на диете - то хуже от большого количества жидкости не будет.
    Опубликовано: September 24, 2013, 00:17
    Кларисса
    вообще-то эта диета намного проще..называется гиперпротеиновая..и именно так..белок+зелёные овощи..день белок и овощи..день просто белок..я на ней периодически сижу..хорошая вещь..и кгшки после неё возвращаются,как и после любой другой,если не следить за рационом
    Опубликовано: October 22, 2013, 15:46
    Ираида
    ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТАЭта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из за грейпфрутов). Противопоказание только одно - не есть после семи вечера.1 деньЗавтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины в весе по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай без сахара.Обед: грейпфрут и овощной салат заправленный лимонным соком (любые не крахмалистые овощи + зелень). Порция 250 г. Кофе или чай.Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо 150 г сырого веса, зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда. 2 деньЗавтрак: грейфрукт или сок из него + 2 яйца (не жаренные), чай, кофе без сахара.Обед: грейпфрут + 50 г сыра (желательно 20 - 30 процентов жирностью), можно заменить 150 г сыра домашнего (котедж) или нежирного творога.Ужин: рыба припущенная или гриль 200 г, большой салат из зеленых овощей заправленный лимонно-оливковой заправкой (т.е. чайная ложка лимонного сока и столько же оливкового масла) + кусочек черного хлеба или хрустящий хлебец (20 г).3 деньЗавтрак: грейпфрукт или сок из него. Две столовые ложки овсянки или мюсли со столовой ложкой изюма парой - тройкой размолотых орешков (кроме арахиса) с добавлением обезжиренного йогурта или молока (4 столовых ложки).Обед: грейпфрукт , чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.Ужин: половина грейпфрукта (съесть перед сном), 200 г курицы (гриль или отварной), 2 запеченых помидора. Чай.4 деньЗавтрак: стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном.Обед: грейпфрукт + большой салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т.д.) с лимонно-оливковой заправкой + кусочек хлеба или тост.Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок. Можно применить любую комбинацию кроме картофеля и кукурузы (не более 400 г). Чай. На ночь стакан грейфруктового сока или свежий грейфрукт.5 деньЗавтрак: фруктовый салат (грейфрукт, апельсин, яблоко). Кофе или чай с лимоном.Обед: печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 г).Ужин: говяжий стейк (200 г) или курица (250 г) или рыба (250 г). Запеченый помидор или томатный сок. На ночь грейфрукт или сок.6 и 7 день можно выбрать любой из вышеприведенных по желанию. Каждый день при чувстве сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоко или апельсин, а также 1 чайную ложк меда как подсластитель чая один раз в день. Чай оптимален только зеленый и с лимоном, если такового нет не пить чефир! Кофе только свежесваренный или экспрессо. На ночь вы можете съедать только грейфрукт и никаких кефирчиков! Есть лучше через 5 часов после каждого приема пищи. Соль использовать только в случае наступающей физической смерти (это тормозит диету) и в умеренном количестве. Соль заменима сухими травками. Соусы запрещены. Специи лучше забыть временно, кроме красного перца. Рыбу можно использовать из банки, но только в собственном саку (лучше тунца). Селедка и скумбрия, а также другие жирные сорта должны быть забыты. Мясо соответственно постное. Если все по честному вес отлетает довольно быстро и без душевных терзаний.
    Опубликовано: October 30, 2013, 15:23
    Лада
    доброе утро всем!случайно наткулась на этот форум и не смогла пройти мимо.дело в том,что уже несколько лет сражаюсь с лишним весом.перепробовала много диет,а толку мало!ну нет у меня силы-воли,не могу я то есть, а это не есть.на самой счасливой сижу 3 недели,мне она по душе не смотря на то что вокруг нее много разногласий.кстати первая диета которую я смогла выдержать 3 нед.и намеренна идти дальше!тяжело только в первый разгруз,а дальше и не замечаеш!да, и на еду тоже не набрасываешся,как многие думают!итого 3 нед-минус 6кг, и я не чувствую себя в чем то ущемленной.
    Опубликовано: May 16, 2013, 08:07
    Агафья
    не соглашусь- не у всех вес быстро возвращается. если держать себя в руках. но то, что это вредно для организма- это БЕЗУСЛОВНО!
    Опубликовано: August 30, 2013, 16:55
    Дина
    -60 систему советую и подсчет ккал
    Опубликовано: July 16, 2013, 17:17
    Надежда
    Зато он менее калорийный и вкусный!!!
    Опубликовано: October 23, 2013, 10:18
    Татьяна
    я с этой весны выбрала для себя два препарата один гомеапатический даже детям с трех лет можно ЦЕФАМАДАР , а когда уже точно не остановить пью одну таблетку линдаксы...и разгружаюсь весь день а потом ем умеренно , ну то есть жор прекращается...Вообще с этим лучше не шутить и тренировать волю и привычки которые формируются втечение 21 дня! Здорово и здорОво ((:
    Опубликовано: April 14, 2013, 23:38
    Степанида
    у меня такая же фигня была ну поправилась,пыталась сесть на диету срывалась потом кстати тут нашла яичную диету и села теперь готовлю ему море всего и ем свою он иногда сам облизывается глядя на меня и есть свою жирную калорийную пищу:)поисчи её тут она еще называется 20-28 кг за 30 дней
    Опубликовано: April 08, 2013, 01:43
    Раиса
    Ем сладкое каждый день,и не собираюсь отказыватся.
    Опубликовано: July 27, 2013, 00:15


    какая диета считается лучшей



    Конструктор диеты - какая диета считается лучшей


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    какая диета считается лучшей

    какая диета считается лучшей

    какая диета считается лучшей

    какая диета считается лучшей

    какая диета считается лучшей

    какая диета считается лучшей

    какая диета считается лучшей

    какая диета считается лучшей

    какая диета считается лучшей

    какая диета считается лучшей

    Конструктор диеты - какая диета считается лучшей



    Последние созданные диеты:

    какая диета считается лучшей
    Какая диета считается лучшей диета простая и быстра.
    Создана: September 21, 2013, 21:27
    какая диета считается лучшей
    Какая диета считается лучшей.
    Создана: April 04, 2013, 15:38
    какая диета считается лучшей
    Какая диета считается лучшей.
    Создана: June 01, 2013, 21:10
    какая диета считается лучшей
    Какая диета считается лучшей лишний вес от клостилбегит.
    Создана: August 24, 2013, 04:06
    какая диета считается лучшей
    Какая диета считается лучшей.
    Создана: June 27, 2013, 10:45
    Самое популярное:

    Какая диета считается лучшей



    Созданые деиты:

    13 дневная японская диета отзывы, кaстимы для похудение, диета при сердечно-сосудистом заболевании песплатно, индивидуальная бесплатная диета малышевой, лекарственные травы похудение, диета воспаление слизистой, кaстимы для похудение, как похудеть за неделю или 2 недели, диета при гипертоними, диета шахрукх кхана, йога для начинающих полная версия целью похудеть.
    Web hosting by Somee.com