Фитнес тренировка похудение

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Фитнес тренировка похудение
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Artem@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Глафира
    прошу прощения, 5 раз
    Опубликовано: April 21, 2013, 14:12
    Харитина
    я хочу на ней недельку посидеть с понедельника, так как в отпуске буду. у меня на ней хорошо вес уходит. мои параметры 164/85, если будут какие вопросы по диете пиши в личку!
    Опубликовано: September 23, 2013, 19:01
    Любомила
    девочки, я с вами! сегодня первый день на новой диете)))
    Опубликовано: August 01, 2013, 09:09
    Казимира
    Хотела напомнить в чем состоит диета, для присоединившихся:1-й деньЗавтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: отварная рыба 2-й день:Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба отварная, салат из капусты с растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3-й деньЗавтрак: черный кофе, сухарик. Обед: тушеные в растительном масле овощи, яблоки. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. 4-й деньЗавтрак: чёрный хлеб, кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом. Ужин: фрукты (любые). 5-й день:Завтрак: сырая тёртая морковь с соком лимона. Обед: рыба вареная, 1 стакан томатного сока. Ужин: фрукты. 6-й деньЗавтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца в крутую, салат из натёртоё сырой моркови с растительным маслом. Ужин: фрукты7-й деньзавтрак: чай с травамиОбед: 200 г варёной говядины, фрукты.Ужин: любой из ужинов, кроме ужина третьего дня.8-й день - как 6-й.9-й день - как в 5-й.10-й день - как в 4-й.11-й день - как в 3-й.12-й день - как во 2-й.13-й день - как в 1-й.14-й день - как в 6-й.15 день - как в 3-й.В течение 15 дней НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ: САХАР, СОЛЬ, КОНДИТЕРСКИЕ И МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯТ И АЛКОГОЛЬ. В промежутках между приёмами пищи следует пить кипячёную или минеральную воду. Нельзя менять последовательность блюд и продуктов. Если написано варёные, то нельзя заменять их на жареные. КРОМЕ ТОГО, НУЖНО ПИТЬ ВИТАМИНЫ, И ЖЕЛАТЕЛЬНО РЫБИЙ ЖИР.
    Опубликовано: April 28, 2013, 01:14
    Алевтина
    честно говоря уже сама не знаю. скорее просто из принципа - хочу всё-таки добиться заветных кг.
    Опубликовано: July 23, 2013, 10:54
    Виктория
    стараюсь не сидеть на диетах. ем все что хочу в ограниченных количествах,но еда должна быть полезной
    Опубликовано: July 09, 2013, 23:47
    Виктория
    уже год вегатарианю. но пока есть в рационе сыр, творог и молоко — разбавляю кофе.а так овощи паренные и свежие, + каши, картофель.сахар и иногда шоколад
    Опубликовано: April 20, 2013, 16:05
    Станислава
    у меня та же проблема. Поправилась до 70 кг при росте 1.71 недавно. Сначала поправлялся живот, потом уже руки и ноги, лицо стало округляться. Живот, естесственно. Последней каплей было, когда друг мужа начал расспрашивать не беременная ли я. И даже на мой ответ “нет, я просто поправилась сильно“, не поверил...живот, действительно, торчал уже как на 5-6 месяце...Так стыдно мне не было никогда...Теперь 5й день сижу на диете...пока сбросила 4,5 кг...
    Опубликовано: February 27, 2013, 11:54
    Татьяна
    отбой, мою дуэль приняли... если кто хочет найти дуэлянтку себе, пользуйтесь темой)))
    Опубликовано: May 22, 2013, 02:43
    Лилия
    попробуй фитнес и японскую диету
    Опубликовано: March 26, 2013, 11:52


    фитнес тренировка похудение



    Конструктор диеты - фитнес тренировка похудение


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    фитнес тренировка похудение

    фитнес тренировка похудение

    фитнес тренировка похудение

    фитнес тренировка похудение

    фитнес тренировка похудение

    фитнес тренировка похудение

    фитнес тренировка похудение

    фитнес тренировка похудение

    фитнес тренировка похудение

    фитнес тренировка похудение

    Конструктор диеты - фитнес тренировка похудение



    Последние созданные диеты:

    фитнес тренировка похудение
    Фитнес тренировка похудение аюрведична диета капха.
    Создана: November 03, 2013, 04:35
    фитнес тренировка похудение
    Создана: February 28, 2013, 13:36
    фитнес тренировка похудение
    Фитнес тренировка похудение как убрать живот за неделю обертыванием.
    Создана: June 28, 2013, 01:09
    фитнес тренировка похудение
    Фитнес тренировка похудение.
    Создана: June 29, 2013, 11:19
    фитнес тренировка похудение
    Фитнес тренировка похудение.
    Создана: May 15, 2013, 23:32
    Самое популярное:

    Фитнес тренировка похудение



    Созданые деиты:

    диета лю бимая, быстро сбросить лишний вес за праздники, диета при вaрикозеl, какая безвредная диета, как похудеть за короткий период времени?, японская диета для улучшения пищеварения, как убрать живот после родов совет феофилактовой из дом 2, диета детей при сахарном диабете, лечебное питание при панкреатите диета, диета спорт тренажерка клизмы, можно ли похудеть с помощью капусты.
    Web hosting by Somee.com