Диета похудеть на 7 кг

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Белковые диеты
  • Фруктовые диеты
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Диета похудеть на 7 кг
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Valentine@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Диана
    Вместе мы сила! Итак, срочно делимся секретами нашего жизненного опыта. Я оч рада, что нашла этот сайт, благодаря ему похудела , по-новому взглянула на себя, конечно, хотелось бы еще и 10 лет скинуть, даже не из-за внешних проявлений, а просто сейчас жизнь совсем другая. и мы другие, могли бы и прожить ее по-другому.
    Опубликовано: June 23, 2013, 23:34
    Неонила
    потеряла всего лишь 3 кг, правда уже месяца два ем все подрят и ни грамма не набрала
    Опубликовано: October 09, 2013, 09:05
    Фелицата
    у нас на работе полноценные домашние обеды есть, но они жирные, особенно супы, но вкусные! стараюсь есть салат и что-нибуть мясное
    Опубликовано: July 22, 2013, 19:55
    Степанида
    привет!ой, а можно,я с вами?я родила 21.09.12.набрала ок 20 кг за беременность.правда,и ребенок был 4500 г...хочу хотя бы для начала до 60 кг дохудеть...сейчас 70 кг.не ем сладкого,мучного,сахар.семечки,орешки и после 18 часов(если припрет после,то белковую пищу).совсем недавно взялась за себя,нужна поддержка,-люди,которые не говорят,мол докорми ребенка грудью и худей,а пока можно и бегемотиком походить...кстати.завтра покупаю курицу,отвариваю ее без соли,делю на 6 частей и в течении дня ем только ее и плюс не менее 2 л жидкости.
    Опубликовано: March 17, 2013, 17:14
    Клавдия
    приветик можно с вами ?
    Опубликовано: September 22, 2013, 10:29
    Вероника
    овсянка с сухофруктами
    Опубликовано: May 19, 2013, 23:32
    Ольга
    Смотря как проходила беременность и сколько времени после родов прошло. Я через месяц после родов выглядела не очень, зато когда ребенку было где то полгодика, там уже нормально.
    Опубликовано: November 06, 2013, 15:49
    Изабелла
    обжорство это плохо! надо собраться силами и перебороть)) посидите на каше))на отварной картошке в мундире))на фруктах или овощах)) и все))потом войдете в колею удачи
    Опубликовано: August 08, 2013, 18:21
    Евдокия
    чтобы худеть нужно белков есть чуть больше норму, норму определяют в зависимости от роста, телосложения, физических нагрузок, жиров желательно не менее 60 гр, что бы не нанести вред здоровью, что касается углеводов, то тут у каждого человека своя, характерная только для него норма. то есть, одни должны придерживаться 40 гр, другие 80гр, ктото держит вес на 120 гр углеводов, а кто-то и на 200 худеет, это зависит от работы поджелудочной железы, а она у всех работает по разному. поэтому такие диеты как аткинса и кремлевка предлагают сократить количество углеводов в день до 20 гр, меньше нельзя, выдержать 2 недели, а потом постепенно каждую неделю увеличивать количество на 5 гр в день, что бы определить на каком количестве углеводов процесс снижения веса будет идти на 2-4 кг в месяц, вот такую дозу и поддерживать период похудения, после жостижения нужного веса опять продолжить увеличивать количество углеводов в день на 5 гр раз в неделю, пока вес не станет держаться постоянным, тогда продолать жить употребляя именно это количество углеводов, что бы не набирать вес.
    Опубликовано: May 01, 2013, 20:35
    Ада
    0.71, пес.часы...странно, никогда не думала, что мне нада налегать на белок...А вот с нагрузками на ноги я не ошиблась, прально делаю, что занимаюсь бегом :)
    Опубликовано: August 18, 2013, 14:29


    диета похудеть на 7 кг



    Конструктор диеты - диета похудеть на 7 кг


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    диета похудеть на 7 кг

    диета похудеть на 7 кг

    диета похудеть на 7 кг

    диета похудеть на 7 кг

    диета похудеть на 7 кг

    диета похудеть на 7 кг

    диета похудеть на 7 кг

    диета похудеть на 7 кг

    диета похудеть на 7 кг

    диета похудеть на 7 кг

    Конструктор диеты - диета похудеть на 7 кг



    Последние созданные диеты:

    диета похудеть на 7 кг
    Диета похудеть на 7 кг.
    Создана: September 09, 2013, 01:46
    диета похудеть на 7 кг
    Диета похудеть на 7 кг диета пяти разовое питание.
    Создана: November 02, 2013, 21:43
    диета похудеть на 7 кг
    Диета похудеть на 7 кг щадящая диета шмидта.
    Создана: October 03, 2013, 00:54
    диета похудеть на 7 кг
    Диета похудеть на 7 кг.
    Создана: August 17, 2013, 19:09
    Самое популярное:

    Диета похудеть на 7 кг



    Созданые деиты:

    как быстро и эффективно убрать живот, диета после медикаментозного кодирования, похудеть с мезимом, готовая диета для похудения, быстрое похудение без лекарств, лишний вес психологическая защита, как убрать живот после родов совет феофилактовой из дом 2, диета во время новолуния, 400 ккал диета, как похудеть жопу и ниже, диета америкаских астронавтов.
    Web hosting by Somee.com